Cours de yoga intégral

« Les cours d’Ollivier et de L’Arbre Yoga sont vraiment très complets. Ils allient méditation, relaxation, respiration bien sûr et postures exigeantes parfois, dynamisantes toujours. Je pratique le yoga depuis près de 20 ans (j’ai honte de l’avouer)… et pour la première fois j’ai l’impression d’en comprendre l’esprit. Je recherchais d’abord à m’entretenir physiquement, maintenir une bonne souplesse en particulier (je viens d’avoir 70 ans !). Je découvre qu’une pratique régulière avec les cours d’Ollivier m’apporte encore bien plus ! J’apprécie particulièrement la rigueur associée à la bienveillance de l’animation. Un chemin d’intériorité et d’harmonisation de soi par le corps. Voilà ce que je ressens. Merci Ollivier et merci aux animateurs de l’Arbre Yoga. Je deviens addict ! »

« Qu’est-ce qui nous plaît dans ce yoga ?
1. Les rapports chaleureux dans le groupe, permettent à chacun, de nourrir un sentiment d’appartenance d’une extrême délicatesse.
2. J’adore la pratique en elle-même, parce qu’elle aborde de multiples facettes de réalisation de soi : recentrage, pranayama (exercice de maîtrise du souffle), asanas (les postures de yoga), méditation… Ainsi, chacun peut y trouver sa Source.
3. Ce qui est essentiel dans cette pratique, c’est aussi, de pouvoir relier le geste au souffle, créer de l’espace en soi, et ainsi, d’abandonner pour accueillir ce qui advient, en toute humilité. »

« Ce qui me plaît dans les cours d’Ollivier, c’est qu’ils me correspondent. C’est un juste milieu corps et esprit : c est a dire que ce n est pas trop lent et que ce n est pas non plus trop physique. Les cours sont diversifiés même si la salutation au soleil est le point fort. J aime aussi le côté convivial : pas trop mais pas trop peu. Un bon moment à chaque fois. »

« Ayant envie de changer de sport et désirant une activité pour prendre soin de moi, j’ai poussé la porte du cours d’Ollivier pour un essai. Le premier cours où il régnait le silence, le calme, la sérénité et la bienveillance a été déstabilisant pour moi néanmoins j’ai su que c’était ce cours que j’allais suivre toute l’année ! Pourquoi ? Le yoga pratiqué par Ollivier est un yoga qui permet de s’occuper de soi, réaliser des postures en profondeur mais dans le respect de son corps, écouter son corps, son ressenti. Il apporte en toute bienveillance des conseils personnalisés. »

« J’ai découvert le yoga l’année dernière, j’avais besoin d’un moment à moi dans ma vie trépidante de maman et femme active et aussi qu’on s’occupe de moi !
Le cours d’Ollivier m’a apporté ce moment et suivre sa voix en faisant bouger mon corps me fait du bien.
C’est un moment unique que j’attends toutes les semaines avec impatience, ça me permet une introspection qui me libère entièrement.
Ça m’apaise tout simplement.
Merci Ollivier. »