Entrées par Ollivier

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Pancha Kosha

Pancha Koshas : traduction, paradigme et méditation. Grâce aux Pancha Koshas, nous pouvons devenir plus conscients et commencer à nous identifier avec les aspects les plus subtils de nous-mêmes et ainsi arriver à une expérience plus holistique de qui et de ce que nous sommes.

Respiration de la joie

Respiration de la joie, vous connaissez ? Cette respiration apporte énergie et détente presque instantanément. Technique, recommandations et bienfaits.

Sthira Sukham Asanam

Article écrit pour l’Association l’Arbre Yoga. «Asana : être fermement établi dans un espace heureux » (G. Blitz) ou « Sthira Sukham Asanam».

Méditation « Trataka »

Trataka est une méthode majeure de méditation. Elle permet d’améliorer sa concentration, calmer son mental, de s’imprégner de certains éléments, certaines intentions mais aussi, de renforcer ses yeux.

Yoga Sutras : fondations du yoga

Article écrit pour l’Association l’Arbre Yoga. Pourquoi le yoga est un mode de vie à part entière : philosophie, posture, respiration et méditation. Le yoga propose un chemin : quel est-il ?

Leela : le jeu divin de la Vie

1er d’une série d’articles sur les concepts yogiques qui peuvent nous aider à mieux vivre. LEELA : le jeu divin de la vie ou comment changer sa vision du monde.